Keto Paleo „Tandooori-Holunderblüten Spring Bowl“ mit Stremellachs & Avocado

🍜 „Verena´s Tandooori-Holunderblüten Spring Bowl“ mit Stremellachs & Avocado 😄👌 💬 LCHF | PALEO | PESCETARISCH 😄 Einfache Zubereitung! 📝📝📝 Menge für eine Person Step 1 – Vorbereitung: 🔸Eine Avocado (ca. 150 g) 🔸Ein  Kräuterseitling (ca. 50 g) 🔸Eine frische Erdbeere und 6 frische Brombeeren (gewaschen) 🔸100 g weißer Spargel 🔸Halbe Bio Zitrone 🔸80 g Rucolasalat…

Low Carb-Paleo Kaffee-Mandelcreme-Torte mit Beeren

☕️🍫 Fluffig, softe Kaffee-Mandelcreme-Torte mit Beeren 📝📝📝 REZEPT für eine 18 cm Durchmesser große Springform. >>meine Empfehlung<<   💛 LCHF 💜 PALEO  💬📢🚫 2 Varianten: 🗿 PALEO-Variante = >>Kokos-Mandel-Joghurt<< http://lowcarb-backrezepte.de/kokos-joghurt-leicht-gemacht 👯 Lower Calorie–Variante= Sojade Natur Joghurt 🍪Teig: 🔸2 TL >>Kaffee-Mandelwürzöl<< 💬 Ich bin begeistert von diesem intensiven Würzöl! Es schmeckt herrlich süß nach gerösteten Kaffeebohnen…

Keto Vegan Rezept – Very Berry Holunderblüten Salad-Spring Bowl

🌱🍜 „Verena´s Very Berry Salad-Spring Bowl“ mit fruchtigem Holunderblüten-Joghurt Dressing 😄👌 💬 LCHF | PALEO | VEGAN 😄 Einfache Zubereitung! 📝📝📝 Menge für eine Person Step 1 – Vorbereitung: 🔸50 g Limonenseitlinge 🔸40 g Gurke (gewaschen) 🔸30 g Mix aus frischen Erdbeeren und Blaubeeren (gewaschen) 🔸100 g weißer Spargel 🔸100 g Eichblattsalat (gewaschen) 👉 Spargel…

Low Carb Topinambur-Artischocken Knödel

👌Topinambur-Artischocken Knödel mit gebackener Sesam-Artischocke, Artischocken-Sesam-Lemon-Dip und Stremellachs. 🍜 Let´s call it „Verena´s fancy Artischocken Knödel – Crossover Bowl“  😄👌 💛 LCHF 💜 PALEO  📢 Die Knödel sind von der Konsistenz zwar fluffig, aber auch ein Tick „schleimig“ ähnlich wie bei Leinsamenbrötchen oder der recht bekannten „Lizza“. Ich persönlich mag das, weiß aber auch, dass…

Low Carb Superfood Bärlauch – Knödel

👌Nussige Hanfsamen-Bärlauch-Knödel mit gebratenem Spargel-Champignon-Gemüse, Feldsalat, Kokosjoghurt-Dip und Hanfsamen. 🍜 Let´s call it „Verena´s Superfood Knödel – Crossover Bowl“  😄👌 💛 LCHF 💜 PALEO  & 🌱VEGGIE 📢 Die Knödel sind von der Konsistenz zwar fluffig, aber auch ein Tick „schleimig“ ähnlich wie bei Leinsamenbrötchen oder der recht bekannten „Lizza“. Ich persönlich mag das, weiß aber…

Low Carb Bärlauch-Hanfpesto – Bowl

🍜 „Verena´s Crossover Bärlauch-Hanfpesto“ BOWL 😄👌 💛 LCHF & 🌱VEGAN 💬 Hanfsamen und Hanfmehl sind sehr nussig und leicht süß im Geschmack! 📝📝📝 Menge für eine Person Step 1 – Vorbereitung: 🔸Einige Blaubeeren (waschen). 🔸Eine reife Avocado ca. 100 g (halbieren, vom Kern lösen, sowie die Haut entfernen und in feine Scheiben schneiden. Anschließend mit…

Low Carb Eclair

📝🍋🌴Softer Lemonfresh-Kokos-Johannisbeer ECLAIR 💕   (🗿PALEO geeignet)   Menge für 4 Eclairs (bzw. 8 Hälften)   👉Teig: 🔸 50 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 1 TL Guarkernmehl >>meine Empfehlung<< 👉 in einer Schüssel gut miteinander vermischen. 🔸125 ml Wasser 🔸 25 g Erythrit >>meine Empfehlung<< (🗿Paleo: 3-4 EL Kokosblütenzucker >>meine Empfehlung<< * Nährwerte bitte selbst berechnen.)…

Low Carb Pizzaboden

🍕 Brokkoli Lachs Pizzaboden 👌❤ 📝📝📝 REZEPT für 2 Personen: 🍕“Pizzaboden“: 🔸 2 Bio Eier (M) 🔸 15 g Kokosfett (flüssig) *Optional für die Ketopower ;D >>meine Empfehlung<< (250 ml) >>meine Empfehlung<<  (900ml) 🔸 2 Eiweiß (M) 🔸 100 g gedünsteter Brokkoli 🔸 300 g Bio Lachs 🔸 20 g Kokosmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 60…

Low Carb Oopsie Döner

gefüllte Oopsie Proteinfalden im „Dönerstyle“ REZEPT für 2 Fladen (1 Person): „Oopsie“ Teig: 1 Bio Eigelb (M) ein wenig Salz 1/2 TL Bio Backpulver 2 EL Flohsamenschalen >>meine Empfehlung<< 1 EL Proteinpuler (Neutral) z.B. Hanf-Proteinpulver oder Kürbiskern-Proteinpulver 50 g fein geriebene Zucchini (ein wenig den Saft in der Handfläche auspressen) 30 g (Kokos)-Quark Alle Zutaten…

Low Carb Windbeutel

📝🍓🌴 LCHF – Windbeutel mit frischen Erdbeeren und Kokos-Sahne-Füllung 💕 (🗿PALEO) Menge für 4 Windbeutel (bzw. 8 Hälften) 👉Teig (je Hälfte ca. 80 kal | 0,9 KH : 50 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< + 1 TL Guarkernmehl  in einer Schüssel gut miteinander vermischen. 👉 125 ml Wasser + 25 g Erythrit (🗿Paleo: 3-4 EL Kokosblütenzucker…

Low Carb Matcha Pancakes

🍵🌮 LCHF Herzhafte Matcha-Pancake-Tower mit Avocadocreme👌 📝📝📝 REZEPT eine Person Pancake-Teig: 🔸 10 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 30 g Sojaquark (Sojade)🗿PALEO = 30 g Kokosquark (http://lowcarb-backrezepte.de/kokos-joghurt) 🔸 10 g Kokosfett (geschmolzen) >>meine Empfehlung<< (250 ml)      >>meine Empfehlung<<  (900ml) 🔸 1 (L) Bio Ei 🔸 Salz – Muskat – Pfeffer 🔸 Messerspitze Matchapulver >>meine Empfehlung<<…