Low Carb Lavendel-Vanille Donut-Cookies mit Schokoglasur

💜🍩🍪 Lavendel-Vanille Donut-Cookies mit Schokoglasur 💛 LCHF 💜 PALEO  & 🌱VEGAN !Allergikerfreundlich (Ohne Nüsse & Gluten!) 😄💬📢 Einfache Zubereitung Menge für >>12er Mini-Donut Form<< & Teigrest für ein „Sofort-Naschkeks“ Ofen auf 180°C (Umluft) vorheizen! 🔸 60 g Pudererythrit >>meine Empfehlung<< (Süßschnäbel 70-90 g) 👉 Oder etwas Erythrit in einer Kaffeemühle zu Puder mahlen.😉 💬 Diese >>Kaffeemühle<<…

Keto Paleo „Tandooori-Holunderblüten Spring Bowl“ mit Stremellachs & Avocado

🍜 „Verena´s Tandooori-Holunderblüten Spring Bowl“ mit Stremellachs & Avocado 😄👌 💬 LCHF | PALEO | PESCETARISCH 😄 Einfache Zubereitung! 📝📝📝 Menge für eine Person Step 1 – Vorbereitung: 🔸Eine Avocado (ca. 150 g) 🔸Ein  Kräuterseitling (ca. 50 g) 🔸Eine frische Erdbeere und 6 frische Brombeeren (gewaschen) 🔸100 g weißer Spargel 🔸Halbe Bio Zitrone 🔸80 g Rucolasalat…

Keto Vegan Rezept – Very Berry Holunderblüten Salad-Spring Bowl

🌱🍜 „Verena´s Very Berry Salad-Spring Bowl“ mit fruchtigem Holunderblüten-Joghurt Dressing 😄👌 💬 LCHF | PALEO | VEGAN 😄 Einfache Zubereitung! 📝📝📝 Menge für eine Person Step 1 – Vorbereitung: 🔸50 g Limonenseitlinge 🔸40 g Gurke (gewaschen) 🔸30 g Mix aus frischen Erdbeeren und Blaubeeren (gewaschen) 🔸100 g weißer Spargel 🔸100 g Eichblattsalat (gewaschen) 👉 Spargel…

Saftige Low Carb Paleo Cashew-Schoko-Vanille- Muffins mit Beeren

👌❤ super saftige Cashew-Schoko-Vanille-Joghurt Muffins mit Beeren und knusprigen Kakaonibs  😄 Fixe Zubereitung! 💬📢🚫 diese Muffins sind LCHF, sowie Paleo-Konform und zudem „Diät Freundlich“.   📝📝📝 REZEPT für 7 Silikon-Muffinförmchen:   🔸 30 g TK Beerenmix (Johannisbeeren und Blaubeeren) 🔸 2 Bio Eier (M) 🔸 30 g Bio >>Cashewmus<< >>meine Empfehlung<< 🔸 20 g Mandelmehl…

Low Carb Gemüse Muffins – Laos Style

🙌💚 Verena´s Crossover Laos- Style Steckrüben-Zucchini Muffins👌❤ 😄💬📢 Fixe Zubereitung LCHF |PALEO + VEGGIE 📝📝📝 REZEPT für 5- 6 Silikon-Muffinförmchen: 🔸 50 ml Kokosmilch (60 % Kokosnussanteil 40 % Wasser) 🔸 2 Bio Eier (M) 🔸 50 g fein gehobelte Steckrübe 🔸 50 g fein gehobelte Zucchini 🔸 1/2 TL Gewürzmischung „Grünes Laos Curry“ >>findet…

Low Carb Joghurt Muffins mit Beeren

👌❤  „Easy peasy“Joghurt Beeren Muffins mit feiner Vanille- & Zitronennote  😄Fixe Zubereitung!  💬📢🚫 diese Muffins sind LCHF, sowie Paleo-Konform und zudem „Ultra Diät Freundlich“.   📝📝📝 REZEPT für 5-6 Silikon-Muffinförmchen:   🔸 40 g TK Beerenmix (Johannisbeeren und Blaubeeren) 🔸 1 Bio Ei (M) 🔸1/2 TL Abrieb einer Bio Zitronenschale 🔸 30 g Mandelmehl >>meine…

Low Carb Himbeer Cheesecake Muffins

🌴🍦 „Creamy“ COCOS-RASPBERRY Muffins mit CHOCOCHIP CORE   👌❤ 📝📝📝 REZEPT für 6 Silikon-Muffinförmchen:   🔸 TK Himbeeren (3 Stück pro Muffin) 🔸 150 g Simply V Mandelfrischkäse 🔸 10 g Kokosmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 20 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 Kokosflocken 🔸 1 TL >>VanilleXucker<< >>meine Empfehlung<< (Doppelpack 32% Vanilleanteil)! 📢 Achtend unbedingt darauf…

Low Carb Eclair

📝🍋🌴Softer Lemonfresh-Kokos-Johannisbeer ECLAIR 💕   (🗿PALEO geeignet)   Menge für 4 Eclairs (bzw. 8 Hälften)   👉Teig: 🔸 50 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 1 TL Guarkernmehl >>meine Empfehlung<< 👉 in einer Schüssel gut miteinander vermischen. 🔸125 ml Wasser 🔸 25 g Erythrit >>meine Empfehlung<< (🗿Paleo: 3-4 EL Kokosblütenzucker >>meine Empfehlung<< * Nährwerte bitte selbst berechnen.)…

Low Carb Paleo Zitronen Muffin

🍦 🍋 VANILLA-LEMON MUFFIN 💖❣❤️   📝📝📝 REZEPT für 8 große Muffins:   🍋 60 ml Zitronensaft 🍋 Abrieb einer kleinen Bio-Zitrone 🍦 Mark einer halben Vanilleschote 🔸 100 g (Kokos)Joghurt 🔸 25 g Kokosmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 70 g Erythrit + Prise Salz 🗿PALEO = 1 EL Kokosblütenzucker >>meine Empfehlung<< 🔸 1 TL Weinsteinbackpulver…

Low Carb Krokant Muffin

🌰🌱RHABARBER-HASELNUSS-KROKANT MUFFIN knackige HASELNUSS-KROKANT-KRUSTE trifft auf einen fluffig-saftigen RHABARBER-HASELNUSS-QUARK-Teig 💖❣❤️ 📝📝📝 REZEPT für 6 große Muffins: 🌱 Rhabarber-Kompott: 🔸 100 g Rhabarber (TK oder frisch) 🔸 25 ml Kokos-Mandeldrink [oder andere (Nuss)-Milch]. 🔸 20 g Erythrit >>meine Empfehlung<< + Prise Salz 🗿PALEO = 1 EL Kokosblütenzucker >>meine Empfehlung<< 🔸 1/2 Tl Abrieb einer Bio-Zitrone 🔸…

Low Carb Kirsch Mohn Kuchen

🌰💜🍦LCHF • MANDEL-MOHN KUCHEN MIT KIRSCH-ZIMT CORES 👌❤📝📝📝 REZEPT für eine 18 cm Durchmesser große Springform. >>meine Empfehlung<< 🌰💜 Kuchenteig: 🔸 4 Bio Ei (M) 👉👉 trennen und mit Hilfe eines Rührstabes das Eiweiß steif schlagen 👉👉 trockene Zutaten mischen: 🔸 40 g Mandelmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 50 g gemahlene Mandeln 🔸 1 TL (2g) Backpulver…

Keto Avocadorezept

🙌💚⚫️🍄 WARMES AVOCADO-ZUCCHINI-NUSSBROT gefüllt MIT CHAMPIGNONS👌❤ 📝📝📝 REZEPT für ein kleines Brot (1 Person). 🔸 1 Bio Eier (L) + 1 Bio Eiweiß (M) 🔸 25 ml Kokosmilch (Premium) 🔸 5 g Kokosmehl >>meine Empfehlung<< 🔸 70 g Zucchini (fein gerieben und in der Hand ein wenig ausgepresst) 🔸 1 große Avocado (120g) (püriert) 🔸…