Keto Paleo „Hempseed Quickie Bowl“ mit Stremellachs & Blütenkräuter

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 „Verena´s Hempseed Quickie Bowl“ mit Stremellachs & Blütenkräuter 

💬 LCHF, PALEO & PESCETARISCH

😄 Einfache Zubereitung!

Menge für eine Person


Zutaten:

1 Packung Stemellachs
Meersalz & Pfeffer (zum Abschmecken)
💬 Dieser Essig ist so Lecker und mild, dass er sich auch für Leckere Aperitifs eignet.
100 g Gurke
100 g Rucolasalat (gewaschen)
10 g >>Bio *aktiv Hanfmus<<

* Durch das Keimen (& einweichen) von Samen & Nüssen erhört sich die Bioverfügbarkeit!Abgebaut werden Stoffe wie Phytinsäure, Tannine & Enzyminhibitoren. Aufgebaut werden Stoffe wie nützliche Enzyme & Vitamine. Neutralisiert werden Giftstoffe. Summa Summarum ist das Ganze obendrein leichter verdaulich 🙂


Wichtig bei LCHF|KETO:

Body-& Health-Benefits: 💬 MCT Öl ist kein normales Öl! Es hat eine 6x höhere Konzentration an Caprylsäure und Caprinsäure und kann somit auch die Ketose verstärken, denn das MCT Öl wird ohne Umwege in der Leber zu Ketonkörper umgewandelt und anschließend über das Blut in die Zellkraftwerke transportiert. MEHR INFOS UNTER DIESEM BEITRAG: http://lowcarb-backrezepte.de/wie-nutzt-du-das-mct-oel

Tipp: Mit ein wenig  >>Blütenknüller<< von der Lieben Paulikocht garnieren.!


👉 Joghurt, MCT ÖL, Holunderbütenessig mit einander verrühren und anschließend mit Meersalz und Pfeffer abschmecken.

👉 Soße über den Salat geben, Gurkenscheiben und den Stremellachs darauf platzieren.

👉 Das Ganze mit Hanfmus, geschälten Hanfsamen und Blütenknüller garnieren.


ca. 555 Kcal und 4,5 KH 

💐 Viel Spaß beim Nachmachen und lasst es Euch schmecken!


✌️ LowCarb-Backrezepte.de ist frei von Werbung. Ich möchte, dass das auch zukünftig so bleibt.

Da das Schreiben der Artikel und das Einstellen der Rezepte allerdings viel Zeit kostet, sind einige von mir verwendeten Produkte mit einem Link zu Amazon und Oelmuehle-Solling (mir zur Verfügung gestellte Produkte) gekennzeichnet.

Dies geschieht nicht nur weil ich die Produkte selbst dort bestelle, sondern auch, da ich so die Möglichkeit habe mir darüber einen kleinen Kostenausgleich für meine Mühe zu schaffen. Dies geschieht nicht auf Eure Kosten, da dadurch der Preis für Euch nicht teurer wird, sondern Amazon und Oelmuehle-Solling mir ein paar Prozentchen für die Produktempfehlung überlässt.

Ich freue mich auch weiterhin Euch mit meinen Rezepten und Tipps inspirieren zu können und danke Euch im Voraus für Eure Hilfe. Liebe Grüße,Verena

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