Low Carb Vanilla Pumpkin Pancakes

🥞  Vanilla Pumpkin Pancakes

💬 LCHF VEGGIE & PALEO 

😄 Fixe Zubereitung


💬“Ihr könnt natürlich auch den Teig mit verschiedenen Aromen immer wieder abwandeln und eins dieser herrlichen Bio Würzöle auswählen“:

Für Vanille Aroma:
Für Marzipan Aroma:
🔸3 g >>Pflaumenwürzöl<<
Für Weihnachtsplätzchen Aroma:

🗿Info Paleo: wenn Ihr keinen Erythrit verwenden möchtet, könnt Ihr diesen durch >>Kokosblütenzucker<< ersetzen.

🍪 Teig :

🔸5 g Bio >>Mandelmehl<<
—-
🔸10 g >>Kürbis Pulver<<
🔸 2 Bio Eier (S|M) *EiCare
🔸KETO Must! 2 g >>MCT ÖL<<

👉 Alle trockenen Zutaten (außer Erythrit-Gold) miteinander vermischen.
👉 Eier cremig rühren. Anschließend Joghurt, Würzöl, Mct Öl hinzufügen und erneut verrühren. Dann die trockenen Zutaten hineinführen.
👉 Nach und nach drei Pancakes in einer beschichteten Pfanne (gold-gelb) mit dem Kokosöl ausbacken und die fertigen Pancakes auf einem Teller zwischen parken und je Seite mit etwas Erythrit-Gold bestäuben.

👉 Die fertigen Pancakes noch mal kurz in der Pfanne schwenken damit der Erythrit-Gold darin karamellisiert. Jepp! Das raucht…


🍪Gesamt= ca. 405 Kal & 4 KH
*Mit Sojade Joghurt statt Kokos-Mandeljoghurt: ca. 360 Kal & 3 KH

*Serviervorschlag:

🔸20 g TK Beeren

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Mit >>Schokokracher-Gewürz<< von der Lieben Paulikocht garnieren!


🥞Pancakes mit Topping = ca. 550 Kal & 7 KH
*Mit Sojade Joghurt statt Kokos-Mandeljoghurt: ca. 450 Kal & 5,5 KH

💐 Viel Spaß beim Nachbacken und lasst es Euch schmecken!

✌️ LowCarb-Backrezepte.de ist frei von Werbung. Ich möchte, dass das auch zukünftig so bleibt.

Da das Schreiben der Artikel und das Einstellen der Rezepte allerdings viel Zeit kostet, sind einige von mir verwendeten Produkte mit einem Link zu Amazon, *Nu3, *Soulfood Lowcarbeteria und *Oelmuehle-Solling (*mir zur Verfügung gestellte Produkte) gekennzeichnet.

Dies geschieht nicht nur weil ich die Produkte selbst dort bestelle, sondern auch, da ich so die Möglichkeit habe mir darüber einen kleinen Kostenausgleich für meine Mühe zu schaffen. Dies geschieht nicht auf Eure Kosten, da dadurch der Preis für Euch nicht teurer wird, sondern Amazon, *Nu3, *Soulfood Lowcarbeteria und *Oelmuehle-Solling mir ein paar Prozentchen für die Produktempfehlung überlässt.

Ich freue mich auch weiterhin Euch mit meinen Rezepten und Tipps inspirieren zu können und danke Euch im Voraus für Eure Hilfe. Liebe Grüße, Verena

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