Keto Paleo und Low Carb im Urlaub?

Keto Paleo und Low Carb im Urlaub?

Ist das möglich? Hier erhält du Tipps und Empfehlungen für eine schmackhafte Reise ohne Verzicht.

Für mich ist beim Paleo und Keto-Reisen die wichtigste Voraussetzung eine Ferienwohnung, die mit Herd, Backofen und Basic-Küchenutensilien wie Küchenmesser und Co. ausgestattet ist. Hat man einen Platz zum Kochen steht einem kulinarischen Urlaub nichts im Wege. Zum Reisen nehme ich mir im Handgepäck stets ein paar Basics mit. Ganz dem Motto: Sicher ist Sicher .

Welche Basics das sind möchte ich euch gerne hier auflisten.

Süßen Unterwegs:

Für in den Kaffee (To Go oder im Cafe`) Bio Erythrit „to go“ Sticks<<

PALEO: Kokosblütenzucker „to go“ Sticks

Zubehör für Unterwegs und für am Flughafen!

Reiseproviant Herzhaft:

Avocado
Knäckebrot
Dazu passen prima hausgemachte Brötchen

kleine 40 g Rapunzel Aufstriche (Biomarkt)

Ohne Selbstaufwand:

Fertige Lower Carb / Paleo Leckereien wie Baguette, Brötchen und Sesambagels gibt es im Versandshop bei Simply Keto. Simply Keto Rabattcode

Fertige Lower Carb Leckereien bietet auch meine Liebe Jasmin im ihrem Soulfood-Lowcarbeteria-Shop an. 10 % Rabattcode

Reiseproviant Süß:

kleine 40 g Rapunzel Nussmus-Aufstriche (Biomarkt)

Ohne Selbstaufwand:

Fertige Lower Carb / Paleo Leckereien wie  Müsli, Muffins und Donuts gibt es im Versandshop bei Simply Keto. Simply Keto Rabattcode

Fertige Lower Carb / Paleo Leckereien bietet auch meine Christiane im ihrem Lovemecakes Shop an. 10 % Rabattcode

Absolutes Keto Musthave!:

Alle Behälter mit *MCT ÖL befüllen… Seife und Co bekommt man vor Ort 😉
MCT Öl ist kein normales Öl! Es hat eine 6x höhere Konzentration an Caprylsäure und Caprinsäure und kann somit auch die Ketose verstärken, denn das MCT Öl wird ohne Umwege in der Leber zu Ketonkörper umgewandelt und anschließend über das Blut in die Zellkraftwerke transportiert.

Küchen Essentials:

Ohne meine Kaffee-Presse läuft im Urlaub nichts! Sie ist super easy in der Handhabung und auf Grund der Größe lässt sie sich gut verstauen und ist sauber!


Grundbackzutaten

Je nach Länge des Aufenthaltes nehme ich ca. 50-150 g meiner Grundbackzutaten, abgefüllt in Gefrierbeutel mit Zip im (Hand-) Gepäck mit.

Erythrit ( 50 – 100 g)
Oder PALEO  Kokosblütenzucker
weißes Mandelmehl
Premium Fischgelatine
* Dieses Produkt ist geschmacksneutral, rückstandskontrolliert & 100% rückverfolgbar.!

Meine „Basic Einkäufe“ vor Ort:

Frisches Gemüse (keine Nachtschattengewächse ;P)
(TK) Beeren
Bio Eier
(Bio) Zitronen & Limetten
Zwiebeln & Knobi
Weißwein (zum Kochen)
Avocado (perfekt für Unterwegs)
Bio Kaffee
Bio Kokosmilch
Bio Schokolade (mind 95 %)
Bio Kokosöl
Bio Ghee
Falls es erhältlich ist:
Kokosjoghurt | Sojadejoghurt | Alternativ Ziegenmilchjoghurt
Bio Kakao
Bio Leinsamen & Kerne
Bio Mandelmilch
(gemahlene) Nüsse
frische Oliven
frische Kräuter

frischer Fisch


✌️ LowCarb-Backrezepte.de ist frei von Werbung. Ich möchte, dass das zukünftig bleibt.

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Das Schreiben der Artikel und das Einstellen der Rezepte kostet viel Zeit! Darum sind  von mir verwendeten Produkte mit einer Verlinkung zu Partner Links versehen.

Ich habe die Möglichkeit mir einen kleinen Kosten Ausgleich für meine Mühe zu schaffen, da ich für meine Empfehlungen ein paar Prozentchen erhalte. Der Preis wird für Euch nicht teurer! Bei der Verwendung meiner Rabatt Codes erhaltet ihr zum Dank einen Rabatt.

Ich freue mich weiterhin Euch mit meinen Rezepten und Tipps inspirieren zu können und danke Euch im Voraus für Eure Hilfe. Liebe Grüße, Verena