Kefir

Wasserkefir – „Probiotischer -Sekt“

Wasserkefir –  oder auch „Probiotischer Sekt„ Wasserkefir ist ein kohlensäurehaltiges Gärgetränk, ich nenne ihn darum gerne „Probiotischer Sekt„. Infos am Textende! 1 Liter Wasserkefir: ♦ 30 g >>Wasserkefir-Kristalle<< ♦ >>1 Liter Einmachglas mit Schraubdeckel<< ♦ 1 >>Plastiksieb<< ♦ 1 >>BPA-Freier Plastikmessbecher<< ♦ Leere verschließbare Glasflaschen ♦ 1 L Leitungswasser ♦ […]

Probiotischer Smoothie – Keto, Low Carb und Paleo

Ich integriere täglich PRÄ- und PRObiotische Lebensmittel, da diese eine gesunde Darmflora fördern. Dieser Latte zählt daher zu meiner Täglichen Morgenroutine und ich nutze dazu den Großteil meiner Supplements und nehme den Rest dazu ein. Sie fördern also eine gesunde Darmflora, die das Verdauungs- und Immunsystem unterstützen Gewusst?: Der Darm […]

Kefir Rezept – Vegan und Paleo.

Low Carb Kefir Rezept – Zuckerfrei, Vegan und Paleo

Kefir aus cremiger Kokos-und Mandelmilch, leicht und günstig selbst gemacht. Ohne Zusätze und Zucker. Für die Herstellung von Kefir eignen sich verschiedene Tier- und Nussmilchsorten. Tiermilch entspricht dabei nicht dem Paleo-Gedanken 😉 Bio Weidemilch: Geschmack: Leicht sauer und herb. Die Dauer der Fermentation von Kefir bestimmt die Intensität des Geschmacks. […]