Low Carb, Keto, Paleo, Milchfrei, Glutenfrei
Keto ist eine streng kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise.
Die Ketose ist eine alternative Energiegewinnung aus Fetten. Der Körper greift bei der Verbrennung auf Fettsäuren oder Ketonkörper zurück. Somit sind Ketone ein effizienter und „sauberer“ Brennstoff für Körper-, Hirn- und Nervenzellen. Zudem schützen sie das Gehirn vor gefährlichen Schwankungen im Energiesystem.
Hehe, nun seid Ihr also bestens informiert und könnt starten!
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