Infos

Holistische Saeulen

Holistische Säulen – Körper Geist & Seele

Diese Holistischen Säulen habe ich mir zur Leitrichtung einmal aufgezeichnet denn der Körper, der Geist und die Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Ich bin der Überzeugung, dass man wenn man im Gesamten pflegsam mit seinen Säulen umgeht man positive Effekte […]

Gute Fette - schlechte Fette

Gute Fette – schlechte Fette

Welche Fette sind Gute Fette und welche schlechte Fette? Vorab lässt sich sagen: Fett ist nicht gleich Fett! Aber um zu verstehen was gute Fette und was schlechte Fette sind, möchte ich erst einmal die verschiedenen Fette vorstellen. 1. Gesättigte […]

Ketogene Ernährung

Dauerhaft Ketogene Ernährung

Ein Leben lang ketogene Diät? Ist das ratsam? Einen tollen Artikel findet ihr bei Foodpunk! In diesem kurzen Blog-Artikel möchte ich euch heute einen Einblick in meine Ernährung geben wie ich dauerhaft Ketogene Ernährung praktiziere. An dieser Stelle möchte ich […]

Low Carb und Paleo Restaurants – in Berlin

Meine Low Carb und Paleo Restaurants in Berlin. Hier findet ihr meine Tipps rund um Berlin Mitte, Prenzlauer Berg und Friedrichshain-Kreuzberg. Die aufgeführten Low Carb und Paleo Restaurants sind alle von mir mehrfach erprobt 😉 Stand 15.08.2019 Berlin Mitte: Simply […]

Wasserkefir

So geht’s: Anleitung zur Wasserkefir-Herstellung

So geht’s: Anleitung zur Wasserkefir-Herstellung Wasserkefir – oder auch “Probiotischer Sekt” ist einfach hergestellt. Ihr könnt je nach dem welche Zutaten ihr verwendet das Getränk unterschiedlich aromatisieren. Wasserkefir ist ein kohlensäurehaltiges Gärgetränk, ich nenne ihn darum gerne “Probiotischer Sekt“. Infos: […]

Gewürzgurken im Glas – Salz Gürkchen Rezept

Leckere Gewürzgurken im Glas mit Kombucha und Knoblauch fermentiert. Dieses köstlichen Gewürzgurken im Glas schmecken irre saftig, frisch, leicht säuerlich und lecker! Die Cornichons findet ihr meist auf dem Wochenmarkt 🙂 Der Kombucha dient als Fermentstarter. Ihr könnt auch Brottrunk […]