“Greens”:
In meinem Probiotischer Greens-Smoothie verwende ich diverse Bio Greens welche wichtige Mikro-und Makronährstoffe enthalten.
Probiotika:
PRObiotika, wie selbst gemachter Kefir, unterstützen positiv die lebenden Bakterien in der Darmflora. PRÄbiotika sind Lebensmittel die spezielle und verdauliche Ballaststoffe enthalten, welche den guten Darmbakterien als Nahrung dienen. Sie fördern also eine gesunde Darmflora, die das Verdauungs- und Immunsystem unterstützen. MERKE: PRÄbiotika sind FUTTER für PRObiotika.
Industrieller Kefir, welcher als „Kefir, mild“ bezeichnet wird, ist kein echter Kefir! Es wird keine Kefirknolle zur Herstellung benutzt, sondern eine Zusammensetzung aus Bakterien und Hefen. Dieses Kefir-Getränk ist nicht laktosefrei und ist nicht probiotisch!
Spirulina:
Die Spirulina Alge ist dafür bekannt eines der eiweißreichsten Lebensmittel der Welt zu sein und alle essentiellen Aminosäuren zu enthalten. Außerdem enthält sie Mineralstoffe und Vitamine. Im Gegensatz zu anderen Meeresalgen enthält Spirulina kein Jod. Bei Spirulina sollte man sich über die Herkunft schlau machen, die Verbraucherzentrale warnt vor unsauberen Produkten. Zudem ist Spirulina dafür bekannt in der Lage zu sein, Schwermetalle und andere Gifte an sich zu binden.
Darum nutze ich das 
Bio Premium Spirulina der Firma Raab Vitalfood, da das Unternehmen sehr genau auf eine gründliche Rückstandanalytik achtet. Die Firma Raab Vitalfood testet alle Rohstoffe auf Rückstände und den auf der Verpackung ausgelobten Vitamin- und Nährstoffgehalt und hat strenge Qualitätskriterien für deren Rohstoffe. Dazu ist es ihnen wichtig, dass alles, soweit es möglich ist, vegan und Bio ist. Da mich die Qualität und Unternehmensphilosophie überzeugt, habe ich eine Kooperation erfragt, bei der ihr die Möglichkeit erhaltet 10 % zu sparen 😉
MCT ÖL:
Dieses Öl ist kein normales Öl! Denn es hat eine 6x höhere Konzentration an Caprylsäure und Caprinsäure als Kokosöl und beinhaltet ein ideales Verhältnis an Caprylsäure (C-8) und Caprinsäure (C-10). Das ÖL ist dafür bekannt, die Verdauung und das Immunsystem zu unterstützen und effektiv Energie zu liefern, sowie diese sofort in Ketonkörper umzuwandeln. Dadurch kann die Ketose verstärkt werden. Außerdem ist MCT-ÖL Geschmacks- und Geruchslos.
1 TL Bio Weizengras Pulver 1 TL Bio Gerstengras Pulver
Zubereitung:
Alle Zutaten in einen Hochleistungs-Mixer füllen und auf höchster Stufe ca. 10-20 Sekunden mixen.
Viel Spaß beim genießen.
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