Low Carb Applecrumble - Kuchenbowl (Paleo)

Low Carb Applecrumble – Kuchenbowl (Paleo)

Diese köstliche Low Carb Applecrumble – Kuchenbowl ist super einfach und fix zubereitet. Ein wahrer Leckerbissen mit gerade mal 352,47 Kalorien und 7,4 Kohlenhydraten pro Stück.

An alle “Krümel-Pflücker” da draußen, diese Low Carb Applecrumble – Kuchenbowl läd euch gerade dazu ein 😎

Nein ernsthaft, ich kann es bei Krümel-Kuchen nicht sein lassen die Krümel mit den Fingern herunter zu pflücken. Darum dachte ich mir wieso nicht einfach eine leckere “Bowl” machen, die eben fast nur aus Crumble besteht.

Süßen:

Zum Süßen habe ich Erythrit-Stevia verwendet, da dieser einen weniger kühlen Geschmack auf der Zunge hat und man Dank der süß-kraft weniger benötigt.

Paleo: Wenn ihr keinen Erythrit verwenden möchtet, könnt ihr diesen durch etwas Honig oder vegan durch Ahornsirup (Achtung nicht zu viel bei Low Carb!) ersetzen.

Die Low Carb Applecrumble – Kuchenbowl ist blitzschnell zubereitet! Zudem ist er Sojafrei, Glutenfrei, Paleo und Ketogen.

Low Carb Applecrumble - Kuchenbowl (Paleo)

Zutaten:

= Artikel mit Rabattcodes

Menge: Eine Porzellan-Frittenschale

Teig:
1 Ei (M/L)
10 g Kokosmehl
40 g Apfel
Füllung:
10 g Erythrit-Stevia Puder!
60 g Mandelfrischkäse (Simply V)
Crumble:
10 g Kokosöl
15 g Kokosmehl
10 g Erythrit-SteviaPuder!

Low Carb Applecrumble - Kuchenbowl (Paleo)

Zubereitung:

Ofen auf 180° C Umluft vorheizen.

Teig:

Ein Ganzes Ei zwei Minuten ähnlich cremig wie Eischnee schlagen! Danach alle Zutaten unter heben und dann in Auflaufform füllen. Im Anschluss den Apfel in kleine und feine Stücke schneiden und diese in dem Teig verteilen.

Anschließend bei 180 °C Umluft 15 Minuten backen . Dann den Teig für die Crumble mischen und auf Backpapier geben und bei 180 °C Umluft 5-8 Minuten mit backen.

Danach die Zutaten für die Creme verrühren und über den kalten Teig geben. Im Anschluss die kalten Crumble über der Creme verteilen.

Low Carb Applecrumble - Kuchenbowl (Paleo)

Nährwerte:

Ganze Schale entspricht etwa 2 Stückchen Kuchen: Kcal: 705 und KH´s: 14,7 g

Ein Stück: Kcal: 352,47 Kcal und KH´s: 7,4

Lasst es euch schmecken!


Dir hat das Rezept gefallen und du möchtest mir ein Trinkgeld geben? Mit einem Klick auf den Button kannst du mich per PayPal unterstützen 🙂


In meinem Rezept- und Info-e-Book mit leckeren süßen Speisen findest du exklusive Rezepte, mit einfachen Zutaten, Infos zum Grundprinzip der ketogenen und paleoorientierten Ernährung, Informationen rund ums Low Carb & paleokonforme Backen, sowie Tipps und Tricks.

Low Carb-Backrezepte - E-Book


✌️ Low Carb-Backrezepte.de ist eine kostenlose Rezept- und Infoseite.
Affiliate Links und *Partner Rabatte:
Da das Schreiben der Artikel und das Einstellen der Rezepte kostet viel Zeit kostet sind von mir verwendeten Produkte mit einer Verlinkung zu Partner Links versehen. Ich habe damit die Möglichkeit mir einen kleinen Kosten Ausgleich für meine Mühe zu schaffen, da ich für meine Empfehlungen ein paar Prozentchen erhalte. Der Preis wird für euch nicht teurer! Bei der Verwendung meiner Rabatt Codes erhaltet ihr zum Dank einen Rabatt. Ich freue mich weiterhin euch mit meinen Rezepten und Tipps inspirieren zu können und danke euch im Voraus für eure Hilfe.
Liebe Grüße, Verena