„Cheesy“ Low Carb Spinat Muffin Brötchen

🍞 Fluffige „Cheesy“ Spinat Muffin Brötchen 💬 LCHF VEGGIE & PALEO  😄 Fixe Zubereitung 📝 REZEPT für 3 XL Muffinförmchen 🍞Teig: 🔸 20 g >>Mandelmehl-entölt<< Hier geht es zum RABATTCODE -10 % im Shop von Jasmin! 🔸 2 Bio Eier (S|M) 🔸 30 g frischer Bio Babyspinat 🔸 5 g Flohsamenschalen 🔸 60 g >>Kokos-Mandel-Joghurt<< *Oder…

Verena´s Fermentier-Ecke

Wie viele von Euch bereits wissen steht bei mir die Gesundheit an erster Stelle. Ich bin der festen Überzeugung dass wir vieles mit unserer Ernährung positiv beeinflussen können. Das Fermentieren von Lebensmitteln zählt für mich zu einer gesunden Ernährung dazu. Kurze Info weshalb ich dies mache: PRObiotika = unterstützen positiv die lebenden Bakterien in der…

Low Carb Vanilla Pumpkin Pancakes

🥞  Vanilla Pumpkin Pancakes 💬 LCHF VEGGIE & PALEO  😄 Fixe Zubereitung 💬“Ihr könnt natürlich auch den Teig mit verschiedenen Aromen immer wieder abwandeln und eins dieser herrlichen Bio Würzöle auswählen“: Für Vanille Aroma: 🔸3 g >>Vanille Mandelwürzöl<< Für Marzipan Aroma: 🔸3 g >>Pflaumenwürzöl<< Für Weihnachtsplätzchen Aroma: 🔸3 g >>Weihnachtszeit Mandelwürzöl<< 🗿Info Paleo: wenn Ihr keinen…

Low Carb Pumpkin Walnut Cookie Dough

🍪  Pumpkin Walnut Cookie Dough 💬 LCHF VEGAN & PALEO  😄Fixe Zubereitung Dieser Cookie Dough schmeckt herrlich nussig und fruchtig! Das von mir verwendete >>Omega Balance Würzöl<< schmeckt nicht nur wundervoll nach feinen Zitrus-Aromen, sondern birgt auch dank der darin enthalten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren einige Body-& Health-Benefits, welche u.A. die Herz-Kreislauf Funktion schützen, den Blutzuckerspiegel senken,…

„Fenchel Stremellachs Bowl“ mit nussig-fruchtigem Knobi-Hanfsamen-Dip

🍁 „Verena´s saftige Fenchel-Stremellachs Bowl“ mit nussig-fruchtigem Knobi-Hanfsamen-Dip 💬 LCHF | PALEO | PESCETARISCH 😄 5 min Zubereitung! 📝 Menge für eine Person Zutaten: 🔸10 g Bio >>Leinöl Nativ<< 🔸1 EL >>Apfel-Orangenessig<< 🔸1 TL Zitronensaft 🔸Meersalz (zum Abschmecken) 🔸50 g Feldsalat 🔸100 g fein geschnittener saftiger Fenchel 🔸Etwas fein gehackter Knobi 🔸1 Packung (Pfeffer)-Stemellachs 🔸10 g…

Low Carb Haselnuss Schoko Jelly Mousse

🍫 Fluffiges Haselnuss Schoko Mousse  💬 Low Carb,  PALEO & PESCETARISCH 😄 Fixe Zubereitung! 🗿Paleo Info: wenn Ihr keinen Erythrit verwenden möchtet könnt Ihr diesen durch: 10 – 20 g Kokosblütenzucker ersetzen! 📝 REZEPT für 1-2 Personen: 💬“Gestalte dein Mousse aufregend und spiele mit verschiedenen Aromen, indem du eins dieser herrlichen Bio Würzölen auswählst“:   Für…

Spiced Halloween Pumpkin Cookies – Low Carb, Vegan, Paleo

🎃 Spiced Halloween Pumpkin Cookies 💬 LCHF | PALEO | VEGAN 😄 Einfache Zubereitung 📝 REZEPT für eine 10 Cookies 🗿Info Paleo: wenn Ihr keinen Erythrit verwenden möchtet, könnt Ihr diesen durch: 10 – 20 g Kokosblütenzucker ersetzen! 💬 Diese Cookies sind das perfekt zum tunken in >>Kurkumalatte<< oder >>Pumkinspice-Latte<<geeignet.  Zutaten Teig: 🔸10 g >>Schokodrops<< 🔸10 g…

LCHF – Vanilla Pumpkin Spice Latte

Hallo und einen wunderbaren guten Morgen 😉 Aufgrund des hohen Interesses an meinen morgendlichen „Keto-Kick-Getränken“ (welche ich Euch auf Insta-Stories präsentiere) möchte ich die Gelegenheit nutzen und hier eine neue Rubrik erstellen, auf welcher Ihr zukünftig die genauen Rezepte,  Anleitungen, sowie die dazugehörigen „Body-& Health Benefits“ findet. 🎃 Vanilla Pumpkin Spice Latte: 100 g Vanilla…

„Cheesy“ Kräuter Quiche Rezept | Low Carb und Paleo-Vegan

Köstliche „Cheesy“ Kräuter Quiche mit Herbst-Gemüse, Kräutercreme und Cashewnüssen 💬 LCHF | PALEO | VEGAN 😄 Einfache Zubereitung 📝 REZEPT für eine 21 cm Quicheform >>Findet Ihr hier<<:  Zutaten Mürbeteig: 🔸 60 g >>Mandelmehl-entölt<< 🔸 10 g >>Goldleinsamenmehl<< Hier geht es zum RABATTCODE -10 % im Shop von Jasmin! 🔸 30 g geschmolzenes >>Natives Kokosöl aus…

Low Carb Peppermint Chocolate Crunch Cookie Dough

🍪  Peppermint Coconut Chocolate Crunch Chip Cookie Dough AKA: Verena´s Pro- & Prebiotic Superfood „After Eight“ Cookie Dough 💬 LCHF VEGAN & PALEO  😄Fixe Zubereitung Dieser Cookie Dough lässt an „After Eight„nur in BESSER erinnern! Ja wohl, viel besser Geschmacklich und gesundheitlich sowieso! Wieso? Er schmeckt herrlich zart nach Minze und lässt es dank des Schokokracher-Gewürzes…

Low Carb – Apfel-Walnusstarte

Apfel-Walnusstarte mit feiner Vanille-Creamcheese-Füllung und Karamellguss 💬 LCHF | PALEO | VEGAN 😄💬📢 Einfache Zubereitung 📝 REZEPT für eine 15 cm Quicheform >>Findet Ihr hier<<: 🗿Info Paleo: wenn Ihr keinen Erythrit verwenden möchtet, könnt Ihr diesen durch: 10 – 20 g Kokosblütenzucker ersetzen!  Zutaten Mürbeteig: 🔸 60 g >>Walnussmehl<< Hier geht es zum RABATTCODE -10 %…

Kürbiskern Mousse auf Steirische Art – Paleo Low Carb

💚 Kürbiskern Mousse auf Steirische Art Dieses köstliche Mousse ist eine Hommage an eine (wie ich finde) köstlichsten Eis-Kreationen. Nämlich das Steirische Vanilleeis! 💬 Low Carb,  PALEO & PESCETARISCH 😄💬📢 Fixe Zubereitung! 🗿Paleo Info: wenn Ihr keinen Erythrit verwenden möchtet könnt Ihr diesen durch: 10 – 20 g Kokosblütenzucker ersetzen! 📝📝📝 REZEPT für 1-2 Personen: Zutaten: ———————————————-…